Studio
Y-Pilates studio est flambant neuf et dispose de tous les appareils classiques Pilates.
Tous nos équipements ont été fabriqués àBoulder (Colorado), États-Unis, par Peak Pilates ® l'un des premiers producteurs d'équipements Pilates.
Lors de son emprisonnement sur ​​l'île de Man Joseph Pilates a révélé l’utilité d’un dispositif horizontal équipé de quelques ressorts en ceintures. Il utilisait le cadre métallique des lits d’hôpitaux de l’époque, pour aider des patients alités, àrenforcer leurs muscles.
Bien sûr le Cadillac est une version améliorée de ce dispositif qui s’adapte en tous sens en fonction des besoins du client.
On notera une parenté de cet accessoire avec celui qu’on utilise en physiothérapie.
A Y-Pilates studio nous utilisons la version équipée avec un tapis plus large et plus long que dans la version Classique du Cadillac.
Peut être comparé àun demi-Cadillac (la Tour). L’Unité Murale vous permet d'executer une grande partie des exercices que vous pouvez exécuter sur le Cadillac. Beaucoups de ces exercises ressemblent les exercises executées sur le reformer.
C’est l’accessoire le plus connu de Pilates. Il l’a développé pour «remodeler le corps".ÂÂ
Il consiste simplement en un Tapis d’entraînement équipé d’un appui-tête et deux appuis-épaule, le tout étant monté sur un petit chariot avec 4 petites roues. Ce chariot est fixé sur un cadre dans lequel il peut avancer ou reculer tout en étant retenu par une résistance émanant des ressorts et ceintures montés àl’avant et reliés àdes poulies àl’arrière du cadre.
Il permet d’effectuer des exercices en position dorsale ou abdominale, étant couché sur le côté, assis, àgenoux ou debout. La combinaison de l'influence de la gravité, la résistance des ressorts et la stabilité de surface changeante, fait que les différentes possibilités d’entraînement sont infinies. Le Système d'Entraînement Total (Total Workout System) est la combinaison d'un Reformer et l’Unité Murale (la Tour). Lorsque cette dernière est repliée vous pouvez y exécuter tous les exercices de sol (Tapis). Notre studio dispose de 4 Systèmes d’Entraînement Total classique et d’un Système d’Entraînement Total Sportsmed (ce dernier étant spécialement conçu pour des athlètes, de très grandes personnes, ainsi que pour des cours individuels)
La Chaise est comme une boîte carrée avec une pédale (parfois en deux parties) reliée par des ressorts àl’arrière de la boîte. Il permet des centaines d'exercices pour chaque partie du corps et pour chaque niveau physique. Ce n'est pas une machine sur laquelle il est facile de s'entraîner! Mais il n'y a pas de meilleur dispositif pour découvrir les faiblesses et les déséquilibres du corps. La Chaise offre des possibilités uniques pour y remédier. Il est également idéal pour augmenter la condition des personnes en bonne santé ainsi que pour améliorer les performances des athlètes. La Chaise MVe, qui est la version moderne de la Chaise fitness classique MVe, est un acronyme pour un dispositif destiné àdes exercices de polyvalence maximale (Maximum Versatility exercice).ÂÂ
Y-Pilates studio dispose de quatre Chaises Pilates classiques High / Low , et de treize Chaises MVe dont deux avec pédale d’alternance et poignées.
Ce sont des dispositifs conçus et utilisés par Pilates pour étirer la colonne vertébrale et assurer un maintien approprié, corriger la posture et la position des jambes, renforcer le Powerhouse, augmenter la flexibilité des hanches. Ils peuvent également être utilisés pour l’apprentissage des exercices que vous ferez lors d’une phase ultérieure sur d’autres équipements plus difficiles (comme le Reformer). Les exercices de base sur les Demi-Tonneaux (Semi-Barrels) sont idéaux pour des personnes de petite taille et les individus peu souples.ÂÂ
Le Pilates Arc et Spine Corrector vont plus loin car ils nécessitent plus de stabilité et de contrôle. Le Tonneau Haute Echelle (High Ladder Barrel) est le plus grand tonneau. Il se combine avec une échelle donnant un soutien de qualité pour exercer des postures debout, permettant un éventail plus large de nouvelles applications.
Les exercices sur notre Ped-o-Pul forment un défi pour le Powerhouse. Ils sont destinés àaméliorer la posture et l'équilibre. Les danseurs en raffolent.
Aussi appelé le petit Réformer, il est idéal pour renforcer et corriger les déséquilibres des muscles du pied. Il améliore aussi le positionnement du pied par rapport au genou et la hanche.
Est un instrument très simple pour le renforcement des épaules, des poignets et des avant-bras. Des personnes atteintes du syndrome du canal carpien en bénéficient en particulier.
Ils peuvent être utilisés àla fois en tant que soutien ou comme exercice àpart entière.
Ils ont 2m13 de long, 61 cm de large et 3,81 cm d'épaisseur. Ils sont pourvus d’un lacet de pied pour donner un soutien supplémentaire. A la différence des tapis enroulables qui sont utilisés communément, ils sont très confortables. Même les personnes qui ont une taille supérieure à1m80, peuvent y exécuter aisément tous les exercices, vu la longueur du tapis !